Quels changements de comportement devriez-vous attendre pendant la grossesse?
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Quels changements de comportement devriez-vous attendre pendant la grossesse?

Rédigé par Dr Jennifer Kelly Publié le: 16h45 9 octobre 17

Revu par Dr Sarah Jarvis MBE Temps de lecture: 5 min de lecture

Les humeurs fortes et les émotions fortes sont très courantes pendant la grossesse, mais quand deviennent-elles plus que des changements normaux pendant la grossesse? Nous examinons ce que vous devriez rechercher et quand consulter un médecin.

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Pendant la grossesse et pendant la période postnatale, les niveaux d'hormones d'une femme subissent des modifications importantes. Cela peut avoir un effet sur la façon dont ils peuvent se sentir ou se comporter. Les femmes sont souvent plus émotives pendant la grossesse et sont moins en mesure de faire face au stress normal que d'habitude. À certains égards, cela n’est guère surprenant: de très nombreux changements sont en cours en très peu de temps.

Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez vous sentir plus facilement contrariée et anxieuse. Ceci est probablement dû aux changements hormonaux et émotionnels que vous vivez. Etre enceinte peut affecter votre style de vie (par exemple, vous avez peut-être cessé de boire de l'alcool) et vos activités ou loisirs. Cela peut affecter vos émotions et vos comportements. Vous vous sentirez peut-être également anxieux face aux bouleversements liés à l'accouchement et à la gestion d'un nouveau-né.

La grossesse est souvent divisée en trois sections ou trimestres.

Premier trimestre

Le premier trimestre (jusqu'à 12 semaines) peut être très pénible pour certains. Les femmes viennent d’apprendre qu’elles sont enceintes et peuvent se sentir fatiguées, malades, constipées et avoir des seins douloureux. Ils peuvent se sentir anxieux, excités, épuisés et ravis tous en même temps!

Pour certaines femmes, le premier trimestre peut être accompagné d'une anxiété intense, surtout si elles ont eu des problèmes de conception ou des problèmes lors d'une grossesse précoce. Rappelez-vous avant tout, il est naturel de se sentir inquiet ou anxieux - l'idée d'un nouveau-né peut nécessiter beaucoup d'adaptation. Si, toutefois, vos changements d'humeur deviennent graves ou implacables, veuillez consulter votre médecin.

Deuxième trimestre

Lorsque vous atteignez le deuxième trimestre (à partir de 13 semaines), vous pouvez vous sentir plus énergique et vous sentir un peu plus apte à préparer votre bébé. Vous pouvez toujours avoir des sautes d'humeur ou parfois des larmes, mais vous pouvez souvent vous sentir plus positif qu'au premier trimestre et vous sentir plus apte à entreprendre une activité physique douce.

Troisième trimestre

Le troisième trimestre (à partir de 28 semaines) peut être assez inconfortable et fatiguant. À mesure que votre bébé grandit, vous aurez peut-être de la difficulté à bien dormir la nuit à cause de l’inconfort ou du besoin de toilettes. Il est également courant d’avoir de plus en plus de craintes à propos de l’accouchement, de ce qui va arriver et de votre capacité à faire face. Les cours à l'accouchement peuvent être utiles dans ce scénario car ils vous aident à vous préparer et à rencontrer d'autres personnes dans une situation similaire.

Le troisième trimestre est souvent le moment de la «nidification». Les femmes peuvent commencer à ranger et
planification, parfois à des proportions excessives. Encore une fois, la cause exacte de ceci n’est pas connue, mais il est probable qu’elle soit hormonale. Soyez rassuré s'il s'agit d'une vie relativement brève et pas trop dramatique - cela fait partie d'un comportement normal lié à la grossesse.

Réactions aux changements corporels

Certaines femmes se sentent mal à l'aise face aux changements de leur corps et de leur apparence qui se produisent pendant la grossesse. Cela peut être très commun. Pour certaines, cependant, le ressentiment ou la colère peuvent former une émotion significative pendant leur grossesse. Cela est souvent dû aux symptômes physiques et aux changements pouvant survenir - par exemple, des nausées extrêmes.

Si, toutefois, vous ou les personnes de votre entourage craignez que ces sentiments soient extrêmes ou s'aggravent, consultez votre médecin, votre sage-femme ou un autre professionnel de la santé.

Quand la grossesse n'est pas simple

Beaucoup de gens pensent que la grossesse est une période de bonheur et d’excitation, mais la réalité pour la plupart des femmes est que la grossesse est un mélange de hauts, de bas et d’autres émotions extrêmes.

Certaines femmes semblent survivre à la grossesse sans aucun problème. Elles adorent être enceintes et ne semblent pas avoir de problèmes d’ajustement. Pour d'autres, c'est un voyage plus turbulent. La grossesse et l'accouchement sont une période de changements importants et il est tout à fait normal de se sentir anxieux, inquiet ou plus vulnérable que la normale.

Lorsque l’humeur d’une femme pendant une grossesse devient déprimée ou basse pendant une période prolongée, cela peut indiquer qu’il n’ya peut-être pas que des soucis de grossesse normaux.

Le risque en est accru chez les femmes qui ont présenté des symptômes gênants pendant la grossesse, par exemple une douleur extrême au dos. De plus, les femmes ayant des antécédents de dépression ou de trouble bipolaire courent un risque accru de dépression et d'autres problèmes de santé mentale pendant la grossesse.

Si vous vous sentez déprimé ou anxieux dans votre vie quotidienne, parlez-en à votre sage-femme. Vous n'avez pas besoin d'un problème de santé mentale particulier pour pouvoir vous aider à gérer des pensées ou des sentiments inquiétants. Cependant, si vous avez développé une dépression, il est important d'obtenir l'aide dont vous avez besoin.

Se sentir sur le nuage neuf

De temps en temps pendant la grossesse ou peu de temps après l’accouchement, l’humeur d’une femme peut devenir exaltée ou confuse (psychotique) plutôt que faible ou déprimée. C'est rare, mais si cela se produit, il peut évoluer rapidement vers une psychose post-partum. Les symptômes peuvent inclure confusion, comportement imprévisible et hallucinations. Si quelqu'un que vous connaissez développe ces signes, veuillez consulter immédiatement un médecin.

La violence domestique est une chose rarement évoquée ou liée à la grossesse. Cependant, les fortes émotions ressenties pendant la grossesse signifient que la violence domestique est plus susceptible de se produire qu'à d'autres moments. Si votre relation est problématique ou violente, veuillez demander de l'aide.

La grossesse est un moment excitant mais émotionnel pour la plupart des femmes, souvent avec des changements de comportement de grossesse. Il est important de parler de vos sentiments avec quelqu'un si vous êtes anxieux ou faible, afin de vous assurer d'obtenir le soutien dont vous avez besoin.

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